Fácil
23 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
249.6 kcal = 1,046kj /por porción
| Carbohidratos | 34.8 g |
| Energía | 249.6 kcal |
| Grasas | 8.6 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 9.6 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 120.1 mg |
| Azúcares | 12.7 g |
Pancakes de Banana y Avena
Una receta fácil y saludable, que hará de tus desayunos una experiencia única.
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Utensílios
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Pan
Cuchara
Pan
Aleta
Ingredientes
- (63 g.) ½ taza de harina de trigo
- (80 g.) ½ taza de avena en hojuelas
- (160 g.) 2 bananas pequeñas majadas
- (100 g.) 2 huevos
- (240 g.) 1 taza de Leche Evaporada Ideal®
- (30 g.) 2 cucharadas de azúcar morena
- (6 g.) 1 cucharada de canela en polvo De La Huerta MAGGI®
- (5 g.) 1 cucharita de mantequilla
¡A cocinar!
Tip Nutricional
Para tener un desayuno completo y saludable, acompaña estos deliciosos pancakes con un huevo revuelto, 10 fresas cortadas en lascas y una taza de Nescafé® Clásico.
Tip Culinario:
Agrega ¼ cucharita de nuez moscada al momento de combinar todos los ingredientes.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Yo.hago esa receta hace mucho tiempo, es deliciosa, le encanta a mis hijos
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Quedan super esponjosos. Por experiencia, recomiendo agregar vainilla y semillas de chía.
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Tiene muy buen sabor me quedaron bien esponjosos y con miel es una delisia.
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Muy rico
¡Excelente!