Nutrición, Salud y Bienestar

Conserva tus vegetales por más tiempo | Recetas Nestlé

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Menú: semana saludable

Las verduras hacen que nuestra alimentación sea más saludable y balanceada, aquí te contamos cómo extender su frescura por más tiempo. ¡Conoce más!

Frasco con masa madre fermentándose, qué son los probióticos

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¿Qué son los probióticos y por qué son clave?

Descubre los probióticos: qué son, beneficios y cómo incluirlos en tu menú.

Varios ingredientes para armar una ensalada balanceada

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Ensaladas balanceadas sin renunciar a comer delicioso

Conoce los elementos básicos que una ensalada balanceada debe tener, tipos de vinagretas y toppings que debes agregar.

Alimentos de una comida vegana y vegetariana

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Cuáles son las diferencias entre una dieta vegana y vegetariana

 Conoce qué distingue a un vegano de un vegetariano y descubre otro tipo de dietas similares

El mango es una fruta con alto contenido de betacarotenos.

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Betacarotenos: qué son y en cuáles alimentos se encuentran

Acá explicamos el papel de este pigmento, su importancia y proponemos algunas recetas con alimentos que lo contienen

Variedad de alimentos que son fuente de magnesio

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 Conoce los alimentos con magnesio

Alimentos con magnesio: Guía completa para conocer, incluir en el menú y disfrutar sus beneficios.

Tomar agua durante el día ayuda a mantener tu organismo hidratado.

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Conoce la importancia de tomar agua

Más allá de hacer una actividad física o no, tomar agua es muy importante para que nuestro cuerpo se mantenga en buen estado y rinda en el día a día.

Vasos con frutas postres veganos

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Descubre cómo hacer postres veganos

Descubre cómo hacer postres veganos sin necesidad de utilizar leche, huevos o mantequilla.

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