Avena en microondas

Name: Avena en microondas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: cocina latinoamericana,Local
Ingredients: (250g.) 1 Taza de Avena; (8g.) 1 Cda. de Canela en polvo; (5g.) 1 Cdta. de azúcar; (315g.) 1 Lata de Leche Evaporada IDEAL; Fresas al gusto; Arándanos al gusto; Almendra al gusto

La avena es deliciosa, saludable y en esta receta descubrirás que también es muy sencilla de preparar.

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 15 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Batidor

Ingredientes

(250g.) 1 Taza de Avena
(8g.) 1 Cda. de Canela en polvo
(5g.) 1 Cdta. de azúcar
(315g.) 1 Lata de Leche Evaporada IDEAL
Fresas al gusto
Arándanos al gusto
Almendra al gusto

¡A cocinar!

1.Mezclar en un tazón la avena, la canela en polvo, el azúcar y la lata de Leche Evaporada IDEAL®

2.Llevar la mezcla anterior al microondas por aproximadamente 5 minutos

3.Servir y disfrutar con arándanos y fresas al gusto.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
278.4 kcal = 1,163kj /por porción

Carbohidratos	19.5 g
Energía	278.4 kcal
Grasas	19.8 g
Fibra	4.7 g
Proteína	11.3 g
Grasas saturadas	4.8 g
Sodio	96.6 mg
Azúcares	5.4 g

Tip Culinario

Asegúrate de mezclar bien la avena con la Leche Evaporada IDEAL para una consistencia uniforme.

Recetas de Cocina Relacionadas

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 60 19.7g / 60%

Carbohidratos 26 19.5g / 26%

Proteina 14 11.2g / 14%

Energykilocalories 13 278.4g / 13%

Avena en microondas